げんき整骨院

眼精疲労

眼精疲労や目の疲れによる頭痛の解消だけでなく、気持ちのリフレッシュにも効果のあるツボが陽白(ようはく)です。

眉の真ん中から指1本ほど上で、眼筋の緊張緩和や顔のたるみ、しわ予防にも効果があります。

また眉の真ん中も魚腰(ぎょよう)というツボで、デスクワークで使われない外眼筋の緊張緩和や血行不良のほか、老眼や乱視にも効果があります。

一緒に指圧するのもおすすめです。

どちらも強い力を加えないよう、ゆっくりと圧をかけましょう。