熱中症対策にスポーツドリンク

熱中症対策にスポーツドリンク

夏場などは、気温が高く昼間になるとかなりの気温と湿度により多量の汗をかきます。
また、体温も上昇しやすいため、熱中症対策をする必要があります。

熱中症を防ぐには、水分補給が大切です。体内から汗を多量にかき、水分がかなり
失われてしまうため、水分を定期的に補給しましょう。

また、汗により塩分も体内からかなり失われているので、水やお茶よりもスポーツドリンクなどを
飲んでおくと夏場の暑い時期は熱中症対策になるでしょう。